请问:一天中补锌的最佳时间,下午补锌有助吸收吗

一天中补锌的最佳时间是餐后半小时或者睡前半小时，能够促进锌元素更好的吸收，达到最佳的补锌效果。

餐后半小时胃内胃液分泌相对较多，此时补锌比较容易吸收，被机体充分的利用，补锌效果相对较好；

补锌和其它维生素、微量元素不同，建议补锌的最佳时间是在两餐之间，也就是在空腹时进行补锌，其生物利用度和吸收效果最好。通常补锌的最佳时间在一天中的任何时间摄入锌，对身体都会有一定的帮助，但在白天的两餐之间，也就是在午餐和晚餐之间，在下午的三至四点钟进行补锌，对于身体的利用度最好。