节食一天减一斤可能吗,节食1天可瘦2斤吗

一天减掉一斤应该不大可能实现，不过你可坚持长期减肥，你现在要做的首先是要节食，当然节食并不是让你不吃不喝，而是要控制你的饮食，通常对你节食来减肥是很多人的困扰，不过节食减肥法的效果确实立竿见影的，这个一定要看你自己的决心。

平时要保持适度运动。这个运动是让你配合自己的节食做适度的运动，运动和节食相结合减肥效果会很快显现。