没有选择，只能使用比热容的定义式
c=Q/m△t
其中，Q表示物体吸收或放出的热量，m表示物体的质量，△t表示物体升高或降低的温度。
比热容(specific heat capacity)又称比热容量(specific heat)，简称比热，是单位质量物质的热容量，即是单位质量物体改变单位温度时的吸收或释放的内能。通常用符号c表示。 物质的比热容与所进行的过程有关。在工程应用上常用的有定压比热容CD和定容比热容Cp两种，定压比热容Cp是单位质量的物质在比容不变的条件下，单位温度变化时所吸收或放出的能量；定容比热容Cv是单位质量的物质在比容不变的条件下，单位温度变化时吸收或放出的内能。 在中学范围内，简单的定义为： 单位质量的某种物质温度升高1℃吸收的热量（或降低1℃释放的热量）叫做这种物质的比热容。一般情况下，热容与比热容均为温度的函数，但在温度变化范围不太大时，可近似地看为常量。于是有Q=C(T2-T1)=mc(T2-T1)。如令温度改变量ΔT=T2-T1，则有Q=cmΔT。这是中学中用比热容来计算热量的基本公式。Q=mcΔt。(T又分为好多,比如Q是吸热, T1-T2,如果Q是放热T2-T1).
