怎样让头发迅速变长,怎么让头发快速变长最有效

想让头发快速的变长，可以多吃对于头发生长好的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，茄子，木耳等等，同时也要注意睡眠时间，不要使用劣质的洗发水。