晚饭吃什么好吃又简单,晚餐吃什么不发胖

首页 > 科技 > 作者:YD1662025-07-03 10:15:07

晚饭吃什么好吃又简单,晚餐吃什么不发胖(1)

我自己晚饭、一般做点点山药小米粥、要么南瓜小米粥、小米粥本身养胃又养人、晚饭不能吃的太饱!自己做点包子要么馒头当主食、冬天炒一个素菜、夏天就凉拌!自己感觉好吃又简单

香辣鸡腿
材料:1只鸡腿,适量淀粉、蚝油、生抽、糖、芝麻油、辣椒、葱、姜、蒜黄酒
准备|
1.先将鸡腿洗净,切成小块;
2.取一个小碗,加入淀粉、蚝油、生抽、糖把这几种调料混合均匀;
3.在另一个小碗中,加入芝麻油、辣椒片、切碎的葱姜蒜;
做法
1.先将鸡腿切块放入调料混合物里抓匀,腌制10分钟;
2.取一只平底锅,加入适量油,把腌制过的鸡腿块放入锅中,煎炸到金黄色;
3.煎炸过的鸡腿块放入之前准备的芝麻油碗内拌匀,关火,香辣鸡腿就完成了!

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