1. 腰字米字格的写法是存在的。
2. 腰字米字格是一种特殊的字体排版方式，它将每个汉字都放在一个方格内，每个方格的宽度和高度都相等。
腰字米字格的特点是每个字的上下部分都有一定的空白间隔，使得字体看起来更加整齐美观。
这种排版方式常用于书法练习、字帖制作等场合。
3. 腰字米字格的写法可以通过以下步骤进行首先，准备一张方格纸或者在纸上自行绘制方格；然后，将每个汉字写在一个方格内，注意保持每个字的上下部分有一定的空白间隔；最后，根据需要可以练习不同字体的腰字米字格写法，例如楷书、行书等。
通过不断练习，可以提高字体的书写规范和美观度。
