可以采取以下措施具体执行：
1. 控制用眼时间：尽量减少过长时间的近距离看书、用电脑等活动，如每60-90分钟休息5-10分钟，远离屏幕，注视远方的景物来放松眼睛。
2. 补充眼部所需营养物质：适量补充维生素C、E、A、钙等营养物质，多摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物，如蛋黄、菠菜等，对改善视力有帮助。
3. 定期检查视力：建议每年至少进行一次全面的眼部检查，及时发现并治疗眼部问题。
4. 保持良好的用眼习惯：正确的坐姿和阅读姿势有助于减少眼睛疲劳和姿势所带来的身体不适；避免长时间对着屏幕工作，且屏幕应尽量调暗。
5. 适度的有氧运动：适量的运动能促进眼部血液循环、缓解视疲劳，如每天步行、慢跑、游泳等运动。
总之，以上是控制近视度数不再加深的方法，我们可以逐一实践，注重日常眼保健，并养成良好的生活习惯，最大程度地保护眼睛健康。
1. 保持良好用眼习惯：合理用眼，避免长时间看电子产品，正确坐姿。
2. 增加户外活动：多眺望远方和绿植，缓解眼疲劳，有助于控制近视度数增长。
3. 及时科学矫正：发现近视后到正规医院就诊，听从医生的指导采取适合的处理方法。佩戴普通框架眼镜或角膜塑形镜有利于近视控制。
