怎样才能预防近视度数加深,怎样有效控制近视度数加深

可以通过以下方法预防：

1. 视力保健：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着近距离物品，定时休息眼睛。

2. 远离电子产品：减少使用电子产品的时间，避免长时间暴露在屏幕前，以减少眼部疲劳。

3. 合理用眼：保持正确的坐姿和阅读距离，避免阅读环境过暗或过亮。

4. 远眺远处：经常望远眺远，给眼睛一个放松的机会。

5. 户外活动：经常参与户外运动，增加阳光曝光时间，有益于眼睛健康。

6. 定期眼检：定期去医院做眼睛检查，及时发现并处理问题。

这些方法能有效降低近视度数加深的风险。