心态稳定就是指能坦然的面对任何事情，看问题不急躁不偏激，不容易情绪激动。心态稳定说起来容易，做起来很难，能做到心态稳定通常都是喜欢学习勤于思考的人，善于了解事情的本质，哪怕是出现了很严重的问题，也能冷静处理，一旦遇到天大的喜事，也不会喜形于色，忘乎所以。
心态稳定是一种生活方式。知足常乐，随遇而安，保持乐观向上的人生态度，在生活中不攀比，不急躁，遇事不慌。
当自己心情不好的时候，转移注意力，维护好良好的身体状态，积极和人交往，找人倾诉，让积极向上的想法情绪占主导地位，把烦恼抛在脑后。这样定会保持心态稳定的。
