女生投篮速成技巧,女生初学投篮正确姿势

跳步，在NBA中经常被球员使用。但有的时候用跳步多是接球后身体的本能反应，甚至于动了一步之后在跳步，经常被吹走步的犯规。那么正常的跳步应该怎么使用呢？今天我们来学习一下。

首先右手持球的话，左脚先离地，跳向远离防守人的方向。

接着右脚或者左右脚落地，切忌！不可以同脚起跳落地，这样会被吹走步。

手部动作怎样做都可以，只要不掉球，一般是直接用手抓球直接跟着人一起带起来，像韦德欧洲步的手部动作。