打篮球如何增加自己的身体对抗性,打篮球如何练好身体

首页 > 篮球 > 作者:YD1662022-12-17 16:36:15

立体看体育,客观评篮球。大家好,我是鲁源,今天的话题是,对抗性是篮球的魅力和看点所在,对抗既是篮球运动的基本规律,更是篮球运动得以生存和发展的基础。目前,对抗性太差是中国男篮的最大问题。同曦男篮主帅西热力江的谈话直戳CBA和中国男篮的要害:球员的对抗性太差!

打篮球如何增加自己的身体对抗性,打篮球如何练好身体(1)

我们知道,西热力江是中国职业篮球运动员、教练员,司职控球后卫,曾效力于新疆男篮,现效力于CBA南京同曦篮球俱乐部,是目前CBA赛场唯一的集运动员、教练员、队长于一身的俱乐部主教练。向来就防守强悍的西热力江,最近就CBA新赛季谈了自己的观点,西热力江的观点就是要提倡队员在比赛场上的对抗性训练。同曦男篮主帅西热力江直戳CBA和中国男篮的要害:球员的对抗性太差!对抗性太差是中国男篮目前的最大问题。

为了鼓励球员的对抗性训练,西热力江借用国男篮核心球员周琦的成长和变化,畅谈对抗性训练和比赛的重要性。西热力江指出:“周琦之前经常挡拆之后投射三分球,现在他身体的变化肉眼可见,去完澳大利亚之后一个三分球都不投,很明显,一直都在篮下干。因为澳大利亚的对抗强度很高,那里的水平很高,所有人都说周琦提高了,他在肉搏当中知道了如何对抗,2米17的个子,2米33的臂展,在NBA都是很靠前的”。

打篮球如何增加自己的身体对抗性,打篮球如何练好身体(2)

“CBA也是一直都缺少这样的对抗,所以新赛季也决定了,鼓励对抗,以前很多吹的动作,大家都做好准备,都有可能不吹,也要慢慢符合国际篮联,逐渐和国际接轨,不然到时候吃亏,而且篮球就得有对抗,那些打得强硬被说脏,就去看台球就行了。”。

可以说,西热力江这番鼓励对抗性的谈话,直戳中国男篮和CBA赛场的要害,过去的赛季中,CBA赛场的裁判员吹罚的尺度与国际比赛的吹罚尺度存在着较大的差距,基本采用保守型吹罚,比如球员稍微有点碰撞就被吹罚犯规,球员和教练员只要与裁判提出质疑,就会直接被吹罚技术犯规,CBA裁判员成了篮球赛场上的老虎屁股摸不得。正如前山东男篮主教练巩晓彬质疑裁判时说的那样“叼着个哨子,胡吹瞎吹”这就是说,裁判员对球员对抗性的吹罚过于严厉,也导致了中国男篮球员在国际赛场上的对抗性差,甚至这也是导致中国男篮成绩不佳的一大重要原因。

打篮球如何增加自己的身体对抗性,打篮球如何练好身体(3)

其实,篮球比赛是竞技体育项目,既然是竞技体育项目讲究的就是“对抗性”而这个对抗性大都是在技术、战术、思想作风、身体素质以及心理和智力因素等多方面的对抗。从理论上讲,篮球比赛攻守对抗的实质是“以获得或保持控制球权为目的,攻守双方在有限的空间和时间内所展开的限制与反限制,控制与反控制的较量”。为了获得更多的球权,比赛的双方要经过多次对抗才能占有球权,这样就会使得攻守对抗极其激烈,身体接触也极其频繁。

其实,纵观篮球运动的百年史,也就是篮球运动的对抗能力不断提高的发展史,是对抗环境不断改革的完善史。而在现代篮球运动中对抗的激烈性,就是篮球比赛的实质和本来面目。篮球比赛双方你攻我守,投、防、抢、断、限制与反限制的教练,构成了激烈的篮球比赛场景。

打篮球如何增加自己的身体对抗性,打篮球如何练好身体(4)

现代篮球运动中强调对抗性,不仅仅是因为篮球比赛的激烈、强悍、凶猛的对抗,或者在特殊地面区域和空间位置进行短兵相接的近身攻守对抗,而且更重要的是要以智对抗、以力对抗、以技对抗、以巧对抗、抗中求攻,抗中求胜。对抗性也是篮球的魅力和看点所在,对抗是篮球运动的基本规律,是篮球运动得以生存和发展的基础。

所以,CBA新赛季开打之前,球迷呼吁中国篮协和CBA联盟要加强对抗性的训练和比赛指导,要鼓励球员在比赛中合理利用对抗,要敢于对抗,要通过有效、合理的对抗来取得篮球比赛的胜利。同时,要把CBA赛场作为训练球员对抗性的战场,一切围绕在国际大赛中增强对抗性和获取胜利为目标,只有这样才能提高中国篮球运动员的能力和水平,才能让中国男篮在国际大赛中不至于取得单节仅仅得3分的耻辱纪录!

打篮球如何增加自己的身体对抗性,打篮球如何练好身体(5)

立体看体育,客观评篮球。球迷和读者朋友,你认为对抗性是不是篮球的魅力和看点所在,对抗是不是篮球运动的基本规律,是不是篮球运动得以生存和发展的基础。中国女篮是不是给中国男篮树立了榜样和标杆?你对本视频的观点有什么看法,欢迎您在留言区点评与讨论,发表您的见解!感谢你的关注、阅读、点评和转发,鲁源侃球将持续为你发布深度评论,我们下期再见。谢谢您的关注。

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