打篮球不敢突破怎么办,打篮球不敢对抗怎么解决

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-01-17 11:31:22

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明明控球实力不错,各种过人技巧也都熟练,都是在实战中就是过不了人?

如果你也有这样的问题,只能说你的突破没有针对性,控球基础固然重要,这是我们打好篮球的基本,但想要成为一名出色的进攻手,你还要学会有针对性地打球。

打篮球不敢突破怎么办,打篮球不敢对抗怎么解决(1)

防守人针对我们强侧防守

这种情况下,防守人的前侧脚就是他们的软肋。举个粟子,对手侧重防守我们右侧,那么他的前侧脚就在我们的右侧。

找到对手的前侧脚后,我们要做的就是让防守人离开右侧,从而创造突进的路线。这个时候用 in & out 会是一个非常好的选择,单手运球回拉快速变向,具有很强的机动性。

打篮球不敢突破怎么办,打篮球不敢对抗怎么解决(2)

先向左侧做变向突破的假动作,然后直接拉回右侧,右脚抬起先向左侧迈出,回拉球突破过人。

打篮球不敢突破怎么办,打篮球不敢对抗怎么解决(3)

如果对手不上当怎么办?我们还有后招——侧面探步。

同样是用于攻击前侧脚,但加入试探步后会让动作更加逼真,更能让防守人上当改变重心。

但要注意的是,试探步也是要有针对性的,如果防守人的前侧脚依然在右侧,那么就要用左脚探步。

打篮球不敢突破怎么办,打篮球不敢对抗怎么解决(4)

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