正确的投篮方法和技巧,一分钟投篮的正确方法

出手之后 ，肘关节稍高于我们的眉毛，手部顺带有前倾的角度，这是一个投篮连贯动作，缺一不可。

出手的瞬间确保一手托球，确保投篮动作不变形，命中率才能得到保证。

最后一个关键点也就是常说的“压腕”，建议大家可以使用这个鸡爪手，但做完这个动作，投篮才算是完成。

训练难度也应该由易到难，底线中距离、罚球线、三分线，逐渐拉远射程，熟悉场上每个位置的投篮感觉，尽量规范投篮动作，实战中遇到强对抗也能稳定出手，确保稳定的投篮命中率。