如何学会正确投篮,怎样快速学会投篮

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-01-17 13:20:54

作为篮球场上最常用的得分技术,投篮一直是许多人希望掌握的技能,但很多人没有系统的练习投篮姿势,都是按照怎么舒服怎么来,投的准还好,投不准的话,这个错误的投篮方式将伴随你整个篮球生涯,现在就来说说正确的投篮姿势和一些简单的训练方法。

如何学会正确投篮,怎样快速学会投篮(1)

投篮站姿区别

首先是脚的位置,可以分为平行和侧向。前者肩同宽,受力均衡;另一种是持球一侧脚朝前的姿势,一前一后站立,此时身体重心向后脚倾斜。大多数情况下,都推荐第二种站姿,这样出手会更加舒服,但具体还是得由你自己亲手实验,看看哪种更适合你。

如何学会正确投篮,怎样快速学会投篮(2)

手部姿势

正式地说,当你确定要出手的那一刻时,你的手部姿势起码应该呈现两个直角。而投篮时手掌不要碰到球,其他手指和手掌边缘触球,另一只手扶在篮球的另一边,不需要施加任何力量,只需要帮助你固定篮球。在你出手的时候,最后用你的手指用来拨球,并且手腕下压。

如何学会正确投篮,怎样快速学会投篮(3)

如何学会正确投篮,怎样快速学会投篮(4)

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