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【篮球实战宝典课堂】
- 投篮篇 -
教练:Coach Patrick AKA帕克教练
首先是投篮姿势,身体躯干部分,双脚要与两肩接近同宽。
当你面向篮筐时,做好投篮准备动作,降低重心,找到最适合自己的平衡点,至于如何找到最适合自己的重心高度,我们在上两节的课程都有说到。
在这一课中,帕克教练给大家提出了一个叫“盒子”的新概念(注意区别于圆柱体),即从你的双脚到你双肩的躯干部分形成的一个类似长方体的空间,而你的一整套投篮动作必须在盒子的范围内完成,否则就是错误的。