八个篮球控球基本功,投三分力量不够怎么办

原地胯下抓球

双手来回交换抓球，

尽可能不要让球掉落！

原地胯下拍球

原地半蹲姿势，

重心保持不变，

双手快速拍球！

原地低手运球

左右手都要练习，

重心一定要低，

提高我们手指的力量！

Crossover

训练中可以逐渐加快速度，

慢慢提升运球的稳定性。