只要一站起来
离开了防守姿势
在你能移动前
你又得先回到防守姿势
所以
多半的防守教练会要你
保持平衡
臀部与地面平行
重心放低
右手对球
左手在这里
试着去断球
当改变防守方向时
依旧保持防守姿势
跨步，滑步
保持对进攻球员的防守姿势
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