6-12岁学篮球,篮球教学基本功

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-05-05 19:36:49

6-12岁学篮球,篮球教学基本功(1)

最近足坛名宿范志毅上吐槽大会吐槽中国篮球的视频刷爆了网络!我也上网看了一下,快笑背过气去了!范大将军确实是人才,脱口秀这一套玩得666!

昨天新华社都就此事发了一篇社评,其中提到——中国篮球与中国足球不应“菜鸡互啄”,而应相互激励。

6-12岁学篮球,篮球教学基本功(2)

笑归笑,但必须承认中国篮球确实近些年进入了下降通道。我记得20年前,男篮大概是排在全球10名左右,女篮排在前三,但今天我查了一下国际篮协的排行榜,男篮排在第29,女篮排在第9。

虽然中国篮球的顶层水平不尽如人意,但客观来说,篮球对孩子们来说是一项特别好的运动!

首先,篮球对身体的锻炼特别均衡。全身上下左右都能锻炼到,既要求爆发力,又要求耐力,对心肺、柔韧性、敏捷等各方面素质都有一定要求。

第二,篮球是复杂的集体项目。孩子们需要和队友合作,场下沟通商量,场上配合跑战术。要论团队协作,篮球在体育项目中属于第一梯队。

第三,篮球在全球的群众基础很好。孩子如果篮球打得不错,在学校容易有闪光的机会,将来无论去外地上大学,还是出国深造,都容易通过篮球交到当地的朋友。

所以,让小孩子学篮球是一个非常不错的选择!

我儿子是从4岁开始学篮球的,在幼儿园报了个班,学了一年多。我后来也常常周末陪他练一练,在他5岁的时候写过一篇如何陪5岁孩子练篮球的文章——《 》。尽管他现在三年级了,已经不常打篮球了,但小时候那点功底仍然足够应付体育课上的篮球要求。

今天这篇文章,我就来专门写一写,小朋友学篮球,应该几岁开始?低龄小朋友应该怎么学?

1 几岁合适?

经常有朋友给我发消息,问我某某项目几岁开始学合适?

我曾经在我一篇如何选择体育项目的文章中写过我个人的一个粗略标准——查一下正规比赛是几岁能参加?那么孩子差不多这个年龄或者略低一点开始学就可以了,天才除外。( )

那篮球的正规比赛是几岁有呢?

我先上中国篮协的官方网站看了一下。中国篮协对于儿童这一块的比赛叫“中国小篮球”。这类比赛水平比较大众化,最低年龄是U8,下图截取自官方的微信公众号,对照一下日期可知,最小6岁能报名参加。

6-12岁学篮球,篮球教学基本功(3)

看完中国的标准,咱们再看看美国的标准。NBA 和美国篮协联合推出了美国的青少年篮球比赛指导意见,其中有明确指出,最低参赛年龄是7岁。下图截取自其官网上的公开文件:

6-12岁学篮球,篮球教学基本功(4)

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