丘吉尔一生战斗在政治舞台，特别是在第二次世界大战中，他四面受敌，处于紧张状态，却被人称为“像一头雄狮”。
丘吉尔是先天不足，出生时早产，出生后体质虛弱，不仅不聪明，还有些笨拙，两岁多了说话还吐字不清，学会说话之后又发音不准，还有点口吃。更恼火的是经常闹病。
另外，在第二次世界大战时，丘吉尔以65岁高龄临危受命为英国战时首相兼三军最高统帅，肩负领导整个英国与德国法西斯进行殊死斗争的重任，日理万机，殚精竭虑，寝食难安，是对身体健康的严重挑战。
丘吉尔尽管有这些于健康长寿不利的因素，但他却获得了如此高的寿命。从养生学角度讲，他是如何弥补了先天不足的缺陷，又是怎样熬过那摧残健康的战争岁月的呢？坚持体育运动，以后还加上了园艺、搬砖、驾车、开飞机以及旅游等项目。当时，这些体育运动与娱乐活动对于健康的益处已得到公认。
一位名人说过：“人生的第一道美餐就是睡眠。”丘吉尔的睡眠堪称“美餐”。他的睡眠极好，一向喜欢酣睡，一进入卧室就旁若无人，把衣服脱得一丝不挂地躺在床上。
他一上床就绝不胡思乱想，而是很快酣然入睡，睡得深沉，质量特高。除了夜间睡眠，丘吉尔很重视午睡。午睡在欧美被看作懒惰的表现，人们常规是不午睡的。可是，丘吉尔有主见，我行我素，每天例行午睡一小时，只要有条件就坚持。
这些重视睡眠的方法，是丘吉尔毕生精力充沛，至八九十岁高龄依然头脑清醒，思维敏捷的原因之一。当然，一个人健康长寿是主观、客观诸多因素决定的。
丘吉尔意志顽强，宽宏大度。他的政治生生涯经历了五起五落的曲折，但失败时毫不气馁，仍然像“一头雄狮”那样战斗，最后果真取得成功。他说过：“我想干什么，就一定干成功。”
丘吉尔待人十分宽厚，看事物“以问题为中心”而不是“以我为中心”，能够谅解他人的过失，包括那些他曾经强烈反对过的人。
丘吉尔是个以强硬态度著称的人，但也善于以幽默的技巧，把剑拔弩张的政治斗争化为一笑。
能不生气时绝不生气，更无须疾言厉色，大发雷霆之威。这种幽默的“武功”大概也是他长寿的秘诀之一。
