6月14日是“世界献血者日”。数据显示,2016年广东献血达125万人次,排名全国第一。
今年世界献血者日的主题是“你能做什么?”,口号是“献血,现在献血,经常献血”,强调定期献血十分重要,鼓励大家立即行动起来。你知道献血需要注意什么吗?
献血前的注意事项:
1、献血前一天应保证良好的睡眠,切勿过度劳累。
2、献血前一天晚餐宜清淡,忌饮酒,不要进食过饱,少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物,以防血液浑浊,影响血液质量。
3、不可空腹献血,献血前需进主食并适量饮水,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
4、献血前一周内不能服药,若有感冒、发热、腹泻等不适,或女性经期及前后三天应暂缓献血。
献血后的注意事项:
1、采血结束后,献血者应在采血位置上或就近稍事休息,不得急起。持续按压针眼10-15分钟,以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2、献血当日,要注意针眼处的清洁卫生。针眼上的敷料应保留至少4小时,洗澡以淋浴为好,不能搓揉针眼。
3、献血后24小时内不宜剧烈运动,当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛等活动。
4、献血后一两日,适当增加饮水量,维持正常饮食即可。注意休息,保证充足的睡眠。