在我们的日常生活中，登山是一项非常受欢迎的运动。因为在登山的过程中需要使用到大量的肌肉群，几乎全身的肌肉都能够得到锻炼。定期进行登山活动可以提高耐力以及肌肉力量，此外，还能够提高人体的灵活性和敏捷性，攀登成功之后的成就感也对提高自尊心和自我意识具有积极作用。
Tips：登山：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险、竞技攀登和健身性登山。
除了对个体的意义之外，登山在其它方面也具有非常重要的意义。在我国，珠穆朗玛峰以世界第一高峰的称号闻名世界，1960年，我国首次完成了珠穆朗玛峰的登顶，这也是人类首次从珠穆朗玛峰北坡成功攀登上峰顶。这次登顶向世界证明了中国和中国人的强大。
Tips： 2020年是人类首次从北坡成功登顶珠峰60周年、也是中国首次精确测定并公布珠峰高程45周年。
珠穆朗玛峰的海拔高达8848米，如今都已经被我们征服，但是有一座海拔高度 5596米的雪山，至今却无人登顶，这就是玉龙雪山。
玉龙雪山是一座什么样的山
玉龙雪山位于我国云南省丽江市南边15公里处，是北半球最南端的雪山群，由 13 座山峰组成。主峰扇子陡是最高的，海拔5600米，山长35公里，宽20公里。从丽江古城向这个雪山群的方向眺望，能够看到白雪皑皑、云雾缭绕的山，样子就像一条玉龙卧在云里，因此称之为玉龙雪山。
据地质学家考证，大约4亿年前，玉龙雪山周围还是一片海洋，在距今约60万年前，因为岩石圈的隆起而形成了不同的地貌。
Tips：玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三朵”的化身。
这个神秘而美丽的地方还有一个古老的传说。从前，玉龙雪山和哈巴雪山是一对孪生兄弟，他们一直在金沙河里淘金。有一天，一个邪恶的巨兽霸占了这条河，英勇无比的两兄弟和巨兽展开了激烈的斗争，最终哈巴战死，玉龙手持十三剑，用尽力气赶走了巨兽。玉龙为了守护这里，防止巨兽归来重新祸害百姓，不管白天黑夜都将十三剑握在手中。随着时间的流逝，兄弟俩最终化作了两座雪山，而十三剑，就变成了如今的十三峰。
