适合一开始吃半固体食物的宝宝们
富有3脂肪酸 的鱼肉，可帮助孩童脑部神经的发育，让宝宝吃了头好壮壮喔！
份量 4 人份
时间 20 分钟
食材
七谷米(糙米比例多一点) 1/3 米量杯
鲈鱼(剔骨去刺) 1/4 条
芹菜 5 根
葱 1 根
枸杞 8 粒
1
七谷米洗净加水浸泡10分钟
(米水比例1:6)
{七谷米是 燕麦、糙米、大麦、荞麦、紫米、红扁豆、发芽米 七种谷米}2
芹菜切成末状、葱切成葱花均匀放入米锅内；整块鲈鱼置入
电锅外锅一杯水下去烹煮
3
枸杞冲洗后泡点热水备用
4
电锅跳起先将鲈鱼整块取出，用手扒散鱼肉后撒回锅内
(用手扒鱼肉可顺道检查是否有未剔干净的鱼骨刺）
备用枸杞稍微剪开，连同枸杞水倒至锅内，所有食材均匀搅拌后再闷个五分钟后即可享用
小步骤
七谷米比较有颗粒感，如要较软烂的口感米可以浸水浸久一点或外锅再多放一点水下去拉长烹煮时间
宝宝食品【白饭麻糬】
超简单！宝宝食品【白饭麻糬】
什么！ ？白饭竟然可以做麻糬！
没错，这次就要来分享用米饭做成的麻糬
这道料理味道一点也不输正港的麻糬喔！
而且因为是米饭制作的，老人小孩都适合吃
质地较软，一点都不怕噎到
配上丰国月光米，香Q口感，小编想到又流口水了
食材
白饭 200g
水 两大匙
油 一大匙
沾粉
芝麻粉或花生粉 适量
糖粉 适量
1
白饭先加入水和油拌散
2
用料理机将白饭打至看不见颗粒(或果汁机)
