在南海三岛中，最大、最美的是牛背岛。这不仅因为它产生了许多优美如歌的民间故事、神话传说，神秘隽永，滋味绵长，更因为它恬淡自然，深藏不露。它也是一岛松风，杂花生树，四时不绝。岛上有猴群、麝香园，还有鸡狗猪羊，茅舍竹楼。牛背岛后的倒牵溪虽不宽， 却很深，隔断了岛与陆地的联系。彼岸是龇牙咧嘴的断壁残岩，虎视眈眈地盯着这头入水的巨牛。
岛上有很多小吃，南海湖中的螃蟹都很是肥美，鱼儿亦同。烤鱼炸螃蟹还有烤虾子，都味道不错。南海是黔江人民的饮用水源之一，这里水质极好，鱼虾成群。泛舟湖上，也是特别惬意。
几年前小编初去之时，小南海还非常的原生态，今年再去发现人行步道已然修好，安全性极大提升，如此不仅避免了游人的恣意踩踏，还让景区变得更为和谐~
