【三峰行程安排】
D1：成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇（220公里）
早上8-9点在成都集合出发， 穿巴郎山隧道，大概4小时后到达四姑娘山镇
早餐：成都（自理）
午餐：卧龙（自理）
晚餐：四姑娘山当地藏居
住宿：四姑娘山当地藏居
（当天下午到达四姑娘山镇休整）
D2：日隆-7km-喇嘛寺-13km-三峰大本营
早餐后装备交由马驮，轻装进入长坪沟，前往三峰大本营。四姑娘山镇至大本营均为上坡路段，大概坡度在45-60度。沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中，沿途还可以看到婆缈峰、日月宝镜峰等。到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结及安全知识培训。大本营海拔4300米。
早餐：四姑娘山当地藏居
午餐：自理
晚餐：营地餐
住宿：露营（海拔4300米）
D3：三峰大本营-3km-C1营地-2km-冲顶-2km-C1-3km-大本营-10km日隆-卧龙--映秀--成都
凌晨2-3点起床，4点出发冲顶，一般6至7小时可登顶，12点前不能登顶则必须下撤回大本营。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光，近距离欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川，天气好的情况下还能见到蜀山之王--贡嘎！这一天非常辛苦，下撤返回时建议骑马！今天为行程的最后一天，挥挥手告别，相识就是缘分。
但愿在此次登山中都能找到更好的自己
早餐：营地餐
午餐：路餐自理
晚餐：自理
住宿：自理
【活动装备】：
1、个人常规装备：
背包/驼包(60L）、冲顶包（15-30L）、登山鞋、冲锋衣裤、冰爪、抓绒衣裤、排汗内衣裤、羽绒服、睡袋（舒适温度-15）、防潮垫、登山杖、头灯（备用电池）、保温水壶、墨镜、帽子、手套（防水保暖）、雪套、袜子多双（保暖排汗）、头巾、唇膏、防晒霜、个人洗漱用品、换洗衣物、路餐3顿
2、个人技术装备：
头盔1、安全带1、上升器1、下降器1、主锁3、散锁2、牛尾/菊绳1、大冰镐1 (俱乐部提供）
3、公用装备：
高山帐篷、主绳、路绳、绳套、岩锥、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、氧气罐、对讲机、应急药品等（俱乐部提供）
