游玩时长：1-3小时。开放时间：08:00-17:00 。门票参考：30元/人。
【天下黄河第一弯旅游风景区】位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县格萨尔广场东侧。此景点并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾景区，而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。
游玩时长：1-3小时。开放时间：全天免费开放。
第三天，天下黄河第一湾旅游风景区-尕海湖-则岔石林-桑科草原
车程天下黄河第一湾旅游风景区自驾至尕海湖交通路线：天下黄河第一湾旅游风景区-330省道-格萨尔东街-忠干路-204省道-尕海湖。全长54.6公里，车程1小时13分钟。
尕海湖自驾至则岔石林交通路线：尕海湖-204省道(旧)-326省道-则岔石林。全长77.5公里，车程1小时38分钟。
则岔石林自驾至桑科草原交通路线：则岔石林-402县道-团结南路-326省道-568国道-机场公路-桑科草原。全长117.2公里，车程2小时30分钟。
早上从天下黄河第一湾旅游风景区出发，自驾至尕海湖，游玩尕海湖。再自驾至则岔石林，游玩则岔石林。下午自驾至桑科草原，游玩桑科草原。夜宿桑科草原附近酒店。
推荐桑科草原附近餐馆：扎熙恰仁野奢露营地、桑科日月藏家乐等。推荐桑科草原附近酒店：诺尔丹营地、夏河诺吉民俗庄园等。
【尕海湖】位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海镇(碌曲县城以南约50公里处)。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，每年的6-9月，湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放，是尕海最美丽的时候，也是观鸟圣地。
游玩时长：1-3小时。开放时间：08:00-21:00。门票参考：50元/人。
【则岔石林】位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县拉仁关乡则岔村(碌曲县东南约50公里)。主要景点有“青天一线”、“灵猿望月”、“唐僧师徒”、“骆驼峰”等。
游玩时长：1-3小时。开放时间：5月1日-9月30日9:00-18:00。门票参考：40元/人。
【桑科草原】位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县距夏河县拉卜楞寺西南10公里处。桑科草原为藏族人民的天然牧场，进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，参加篝火晚会、跳锅庄等活动。
