长坪沟是四姑娘山三沟之一，我是骑马上的长坪沟，四姑娘山高处的海拔大约在3000-4000左右，如果是徒步走到山顶，确实需要一定的体力和耐力、毅力！和小伙伴在山下一起跟了马匹。淡季时候来回的价格大约是5小时350元。沿途会有两个休息点。可以自己带点零食上去补充体力，也可以在休息点就餐。休息点的方便面是12元一份，面食25一份。在山上点了一碗面，面食真的非常好吃！
注意在骑马的过程中，一定要注意头上的树枝，最好戴个帽子。有个小伙伴就不小心被刮到了。
整个长坪沟骑行的过程中，马夫拉着马匹，一起穿行在四姑娘山长坪沟里，感觉穿过了一整座森林，我欣赏了四姑娘山长坪沟这片山林不同的景色。我路过草绿色的成片的森林、也路过叶子成片泛红的森林，还有清浅绿色的森林、还路过了一片枯草滩，所有的树树枝都是枯的，却屹立在那片土地上，很神奇。在同一片森林里，景色各不同。有些树就倒在森林里，长满了青苔。有点梦幻。这就是四姑娘山的魅力之一。不仅如此，马匹沿路走过的路道，有一些平坦，有一些陡坡路非常烂，都是泥路。还有陡坡的上坡、下坡。甚至还有过木头搭起来的小桥等等。整个过程中觉得马儿还挺不容易的。 不过就是这样的路途，才可以 欣赏沿途大自然绝美的景色。
我骑行的马儿叫小必，是匹9岁的马儿。我的马夫告诉我，有些大些的十几岁的马儿已经是小伙子了。马儿也是有自己的脾性的。很多十几岁的马儿很有自己的想法，他们要自己走，不要马夫牵。我的马儿还比较小，所以一路上马夫都牵着 。因为走得多了，很多马儿会自己选择好行走的路，很有意思。马夫说，这叫老马识途。沿途也会看到一些马儿驮着物品上山。我很幸运，一路上和我的马夫交流得很愉快。
我和马主人的合照，他姓戴
十月底，树上的沙棘已经结果了。沙棘是高原上的植物，高原上有一种果汁叫沙棘汁。沙棘的果子是黄色的，路过摘了一小段枝。沙棘的果子皮特别脆，手一碰就会破。我整颗地吃，真的非常好吃。女生比较喜欢这种酸酸的味道吧，有点浓浓的酸，但是不会酸到受不了。很喜欢。沿途的时候会路过结着红色小果子的树，马夫说那些不可以吃，是有毒的。长坪沟骑行的过程中，从不同的角度都会看到四姑娘山的雪山。马夫会指着远处的山峰告诉我说，那是四姑娘山的婆婆，那是四姑娘山。
