位于四川甘孜稻城县的亚丁国家级自然保护区，由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座呈品字形分布的雪山和周围的河流、湖泊以及高山草甸组成，其中北峰仙乃日峰海拔6032米，南峰央迈勇峰海拔5958米，东峰夏诺多吉峰5958米，是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，被誉为香格里拉之魂。1933年，英国作家詹姆斯·希尔顿根据美国探险家约瑟夫.洛克在中国穿越稻城、亚丁等地的经历发表了《消失的地平线》一书，首次将稻城亚丁带入国际视野，从此在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮。但是，作为国内首屈一指的旅游胜地之一，为何许多游客前往稻城亚丁旅游后，却感到后悔不已呢？原因不外乎以下几点：天气不佳、高反因素、时间和体能的合理安排。其实，到高海拔地区旅游，提前做好攻略等准备工作是必须的，当然天气条件属不可控因素，我第一次到亚丁天气就糟糕，三座神山都没看到，所以这次事先查看了天气预报方才决定行程。
虽然稻城亚丁一年四季都美，但秋天少雨多晴，是最舒爽的季节，风景也是最佳。清晨的亚丁，秋高气爽，碧空如洗。万进入景区，首先见到的是冲古寺和仙乃日。海拔6032米，浑身浸透高贵气质的仙乃日，如一尊慈悲安祥的大佛，端位于莲花台上。
沿栈道前行，清澈的溪流浅浅淌过冲古寺金黄的草甸，洛克先生形容为展开巨翅蓄势待飞的蝙蝠——海拔5958米的金刚手菩萨夏诺多吉傲立天际。
为了尽快见到五色海和牛奶海，趁着体力尚好，选择直奔洛绒牛场，向景区核心的央迈勇神山脚下进发，在牛场前方的海子可见到海拔高5958米，在佛教中位列“三怙主雪山”之首，藏语意为文殊菩萨的央迈勇，巍峨峻峭的映投在湖水中。
