黑米淮山的做法大全,黑米山药粉的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-19 11:44:17

终于开启了“国庆七天乐”的假期模式,可以好好休息一段时间了。一般到了节假日,小小都会去奶奶家“蹭饭”,帮着蒸一些馒头,腌一些酱菜之类的。不过奶奶的高血糖让她对主食望而却步,所以必须做出一个奶奶可以吃的低糖的主食才行。

黑米淮山的做法大全,黑米山药粉的做法(1)

我特意做了下功课,发现有一种面粉对于调节血糖有着不错的效果,那就是黑米粉。黑米粉的糖量并不是特别高,而且属于粗粮类,十分的营养。但光吃馒头有点太无聊啦,我又加了一个控糖神奇,就是铁棍山药,它含有大量的黏液蛋白和维生素,有着调节血糖的作用,这两个食材的搭配可以说是控糖人士的完美选择。

黑米淮山的做法大全,黑米山药粉的做法(2)

这款【黑米山药枣包】,好吃又好做,只需碾一碾蒸一蒸就能轻松搞定,口感味道也是一级棒,家里有高血糖的朋友可以尝试一下哟!话不多说,来看看具体的制作流程吧!

黑米淮山的做法大全,黑米山药粉的做法(3)

黑米山药枣糕

[食材]:

黑米面200克,面粉200克,酵母5克,铁棍山药1根,南瓜半个,红枣10个。

[制作流程]:

第一步:将200克黑米面和面粉,5克酵母放入干净的盆中。

黑米淮山的做法大全,黑米山药粉的做法(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.