自己经常去外面吃甜品 有了孩子之后 就会担心孩子的健康 怕添加剂 怕食品安全问题 那甜品就不能再吃了吗？ 当然不是！ 香甜的诱惑 现在也可以在家制作了
By show_ 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红豆
- 薏米
- 芋头
- 芒果
- 牛奶
做法步骤
1、红豆、薏米放入水中浸泡2小时。
2、芋头去皮切块，上锅蒸15分钟。
3、芒果切丁，把芋头、芒果和牛奶放入搅拌机打碎。
4、锅中加入清水、红豆和薏米，水开后放糖转小火煮烂，煮好的汤可以放凉后饮用。
5、摆盘即可食用。
小贴士
小贴士 1.红豆和薏米属于粗杂粮，维生素B族和膳食纤维含量比普通大米要高很多，用杂粮替代主食可以让宝宝更加健康。 2.芒果中胡萝卜素和维生素A含量丰富，对眼睛有好处~
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