三文鱼饭团做法教程,三文鱼海苔饭团的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-19 13:41:49

三文鱼饭团做法教程,三文鱼海苔饭团的做法(1)

营养又美味的西蓝花三文鱼饭团,大人小孩都喜欢!

貌美的外观,丰富的口感,饱腹感也比较强!

三文鱼饭团做法教程,三文鱼海苔饭团的做法(2)

做法简单,上手很快,宝妈们赶紧学起来吧!

三文鱼饭团做法教程,三文鱼海苔饭团的做法(3)

挪威三文鱼产自大西洋,含有丰富的不饱和脂肪酸,是所有鱼类中omega3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一。三文鱼中富含的多种维生素和高品质蛋白质对皮肤美容很有益,有助于保持皮肤的嫩白和弹性,能使皮肤更加健康。

【西蓝花三文鱼饭团】

准备好食材:挪威三文鱼100克、热米饭180克、西蓝花100克、白芝麻10克、黑胡椒1克、海盐2克、橄榄油适量,寿司醋适量;

工具:三角饭团模具1个、平底锅1口;

【西蓝花三文鱼饭团】做法:

1.准备好食材:挪威三文鱼100克、热米饭180克、西蓝花100克、白芝麻10克、黑胡椒1克、海盐2克、橄榄油适量,寿司醋适量;

三文鱼饭团做法教程,三文鱼海苔饭团的做法(4)

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