入夏后,韭菜荠菜靠边站,用它包饺子才更鲜,夏天正当季,要多吃!
小编是北方人,三天不吃饺子就馋得慌,春天的时候隔三差五便包一顿韭菜或荠菜饺子,很是过足了瘾!饺子常吃,但随着气候的转变,馅料也应该顺应气候的变化适当调整,像冬天适合用羊肉、牛肉等温补的食材做馅,春天用韭菜、荠菜等新鲜蔬菜做馅,不仅营养促消化,味道还特别鲜美。那么炎热的夏季适合吃什么馅的饺子呢?当然是清淡爽口的素馅饺子啦!
俗话说“夏天吃丝瓜、不把药来抓”,夏天用丝瓜包素馅饺子,不但味道鲜美,而且特别有营养,丝瓜汁有“美人水”之称,夏天常吃丝瓜,不仅能保护皮肤、消除斑块,还有消暑养胃、清热解毒的功效,是夏天帮助人们解暑的利器。下面我就分享一下丝瓜素馅饺子的做法:
1.“软面饺子,硬面条”,包饺子先要调面,饺子面最好调得稍微软一点,夏天用凉水调面,冬天用不烫手的温水调面,不要用热水调面,热水调面没有筋性,包饺子时易破皮。
2.取2根丝瓜去头去尾后削去外皮,然后切成小丁放入碗中,加入适量的盐抓拌均匀后腌制10分钟,这一步的目的是为了刹一下丝瓜里的水分。
3.然后准备配料:胡萝卜半根剁细备用,木耳一把用温水泡软,再焯水后剁细备用,粉丝一把用热水泡软后切细,小葱两棵切成葱花备用,鸡蛋2个打散后,下入油锅中煎成鸡蛋碎备用。