母亲节快乐！送鲜花、送祝福，再来一份营养低脂的白灼芦笋也不错~ 芦笋含丰富的营养物质，其中维生素B族和维生素A、C含量更甚，热量低，还富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘。其做法多样，可炒可拌可煲，尤以白灼为多见。 芦笋肉质鲜嫩，口感鲜美，无需过多的调味品，淋适量李锦记薄盐生抽，再泼点热油激发出小葱的香味，一道做法简单又开胃的清爽小菜就做好了。
By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 芦笋 1小捆
- 小葱 1棵
- 红甜椒 少许
- 植物油 15克
- 李锦记薄盐生抽 25克
做法步骤
1、一小捆芦笋清洗干净；
2、将老根削掉；
