芦笋怎么做好吃白灼,正宗白灼芦笋的做法视频

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-19 16:38:51

芦笋怎么做好吃白灼,正宗白灼芦笋的做法视频(1)

芦笋是十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量都高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天门酰胺和微量元素硒钼铬锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。

上海的天气真的是闷热难挡啊,气压那个低呀,叫人喘不过气来,还天天下雨,潮湿闷热,真的很难熬。上周不小心感冒,到现在还不见痊愈,浑身没力气,又是打喷嚏又是鼻涕,日子不好过啊。据说周三开始就要高温天了,想想都怕。朋友们都怎么样啊,千万小心不要贪凉感冒了哦。

最近胃口欠佳,经常做一些素菜吃,比如白灼芦笋、丝瓜炒毛豆、糟毛豆、蒸茄子、豆豉炒杭白菜、凉拌黄瓜、冬瓜火腿汤啥啥的吃吃,比较清爽轻淡开胃些。今天给大家介绍白灼芦笋,做起来很方便,营养也非常好,可以提高免疫力,吃起来也非常爽口美味,大家不妨试试。(收起)

主料

芦笋 姜丝
红椒丝

辅料

生抽

白灼芦笋的做法步骤

芦笋怎么做好吃白灼,正宗白灼芦笋的做法视频(2)

1. 芦笋去掉老的根部,比较老的部分刨去皮,洗干净备用

芦笋怎么做好吃白灼,正宗白灼芦笋的做法视频(3)

2. 烧开一锅水,放入芦笋,加少许盐和油

3. 煮至断生捞出放在盆子里(大概一二分钟,视芦笋的老嫩而定,可以取一小段试试)

芦笋怎么做好吃白灼,正宗白灼芦笋的做法视频(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.