By 被厨艺耽误的大厨
用料
- 西洋菜 500克
- 生鱼 500克
- 姜 一块
- 食盐 3克
- 鸡脚 200克
- 无花果 几颗
做法步骤
1、西洋菜洗净
2、其他食材洗净 鱼用油煎一煎
3、先放鱼和鸡脚 无花果 武火水开了转文火
4、约一小时后 放西洋菜
5、再煲10分钟左右就可以了
小贴士
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环 有安神镇定、诱人食欲的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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