云丝,是豆制品也叫豆腐丝,是化学脱胶的苎麻纤维,其色泽干净、洁白、松散有光泽,其形状像晴空白云。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸成分,其比例接近人体的需要,所以营养价值高。 冬日里人们家中偶尔都会炖一些骨汤,无论下面还是煮菜,加一些进去味道都很棒,还能增加营养,滋补身体,因为用了美味骨汤,所以这道菜没有加入植物油脂,更加的低脂健康。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 猪骨汤 1大碗
- 菠菜 100克
- 泡发云丝 150克
- 盐 适量
做法步骤
1、准备食材
2、起锅直接将骨汤倒入锅中