【食材】
韭菜200克、绿豆芽200克、红柿子椒80克、生姜一块、干辣椒两个、干花椒一小把、生抽少许、香醋少许、油适量、盐适量
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、将韭菜切成小段,红柿子椒切成细细的丝。
3、锅里加入适量油烧到五成热,先下入花椒,再下入干辣椒,爆香。
4、然后将花椒和辣椒铲出不要,下入姜丝爆香。
5、下入韭菜、豆芽、红柿子椒丝,先别动,一定不要先翻炒。
6、紧接着在锅铲中倒入少许生抽和香醋,沿着锅边淋下去,然后大火快速翻炒。
锅的四周比较烫,淋入生抽和香醋能瞬间激发香气,这样炒出来的蔬菜颜色好看,味道香,营养损失小。
7、出锅前加入适量盐翻均匀。
8、成品图。
九、香菇烧腐竹
【食材】
腐竹50克、胡萝卜一段、青红椒各一块、香菇三个、青蒜苗一棵、生姜一块、大蒜三瓣、生抽10克、蚝油3克、老抽几滴、淀粉3克、盐少许、油适量
【制作步骤】
1、准备好原材料,腐竹泡发好。
2、香菇去根,切成片,胡萝卜切成菱形片,青红椒切成菱形片,大蒜和生姜也切成薄片。
3、做个碗汁,一汤匙生抽、小半汤匙蚝油、几滴老抽、少许淀粉、4汤匙水,兑成碗汁备用。(一汤匙约10克)
4、锅里水烧开,加入腐竹烫熟后捞出。
5、水再次烧到滚开,加入香菇和胡萝卜快速焯烫一下后捞出。
6、锅里加入适量油,爆香葱姜片,加入青红椒翻炒,加入少许盐翻炒均匀。
7、加入腐竹、香菇、胡萝卜片,倒入碗汁,烧开,翻炒收汁,出锅前撒上一把蒜苗叶子翻均匀。
8、成品图。
十、凉拌五色丝