胡萝卜菜花怎么炒好吃,炒胡萝卜菜花家常做法

11、再依次下入胡萝卜片，菜花，青红椒，黑木耳，急火翻炒。

12、然后放适量的生抽，蚝油，胡椒粉，白糖，翻炒片刻。（盐就不要放啦）

13、盛盘！

14、这道胡萝卜腊肉炒菜花就做好啦！做法简单不费时间，麻辣鲜香很下饭！

菜花的营养功效

防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性

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