又用破壁机安排了豆浆，这次是燕麦版的，用燕麦代替大米等，更加低脂饱腹，减脂期可以用来早晚代餐，好喝又掉
黑芝麻燕麦奶
燕麦25g黑芝麻15g去核红枣2个清水600ml，豆浆模式，打好后倒入牛奶200ml
红枣燕麦豆浆
燕麦25g黄豆25g糯米15g去核红枣2个清水600ml，豆浆模式
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