一口就沦陷的低卡杂蔬鸡肉肠烘蛋 暖暖的一盘，满满料超多，有菜有肉，每一口都好满足，只要切一切!烤一烤!做法真的超简单，家里有烤箱的一定要试试哦！
By 椛吃 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 二人份
- 圣迪乐村鲜蛋 4个
- 自制鸡肉肠 2根
- 红萝卜 适量
- 交瓜 适量
- 西兰花 适量
- 小番茄 6个
- 牛奶 少许
- 黑胡椒 少许
- 盐 适量
做法步骤
1、准备好食材，圣迪乐村鲜蛋4个. 鸡肉肠改刀，胡萝卜、茭瓜切丁，西兰花切小块、小番茄对半切开.
2、锅中烧开水，放少许盐，放入胡萝卜和西兰花焯水1分钟.
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