红薯薏米红豆粥做法,红豆薏米红薯粥的正确做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-21 01:52:17

三八妇女节,送上6道好喝的汤羹,每天吃一点,皮肤身材都会变好!

红薯薏米红豆粥做法,红豆薏米红薯粥的正确做法(1)

再过几天,就是三八妇女节了,这是我们女生自己的节日,是女同胞们最值得庆祝的一个节日,作为一个专属于女性的节日,往年我们几个闺蜜会出门小聚,但是今年,由于抗疫需要,我们不能再外出吃饭了,也不再聚会,只在手机里互道祝福,各自在家做点美食犒劳自己。

红薯薏米红豆粥做法,红豆薏米红薯粥的正确做法(2)

对于经常上班的爱美女生来说,叫她们下厨做美味有点困难,但是今天我要分享的这6道汤羹,操作起来都非常简单,而且营养非常丰富,我们女人要爱惜自己,除了锻炼、健身、用化妆品保护肌肤之外,饮食也一定要跟上,坚持多喝滋补又养颜的汤羹,让自己皮肤细嫩,身材苗条,变得越来越年轻,越来越美丽,爱美的女士们,把这6道汤羹收藏好,以后记得慢慢喝哦!

一,雪梨银耳汤

红薯薏米红豆粥做法,红豆薏米红薯粥的正确做法(3)

银耳雪梨汤是春季的一种保健佳品,它要用到的食材非常简单,家常的银耳、雪梨、枸杞就可以,春季天气干燥,雪梨有清热润燥,生津止渴,润肺化痰的功效;而银耳是平民吃的燕窝,有“菌中之冠”的美称,经常食用有清热健胃、通便减肥、护肝解毒、润肺养血,美容养颜的作用,枸杞是富含多种维生素的食物,可以补肝明目,提高免疫力。这三种食材简单一煮就是一道美味可口的滋补佳品。

主要食材:银耳,雪梨,枸杞,冰糖。

操作步骤:1,银耳提前泡发,剪去根部黄色部分,再把银耳剪碎,这样出胶快。

2,接着把银耳放入锅中,加入清水,大火烧开后焖煮至银耳出胶。趁焖煮的时间,把雪梨洗净去皮切块,枸杞也洗净备用。

3,银耳出胶后,加入雪梨、冰糖和枸杞,大火烧开,至冰糖融化,即可出锅。

二,皂角百合莲子羹

红薯薏米红豆粥做法,红豆薏米红薯粥的正确做法(4)

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