五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、薏米等食材。 五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 糯米 10克
- 大米 10g
- 红豆 10g
- 红枣 3颗
- 荞麦 10克
- 小米 10克
- 高粱米 10克
- 黑米 10克
- 薏米 10克
- 绿豆 10克
- 清水 1000毫升
做法步骤
1、来个材料大集合，颜色搭配得也非常好看的。
2、逐一清洗干净，分别用水浸泡起来。我都是前一晚泡好，第二天早上起来再用的）。
