银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-21 04:54:36

银耳汤是大家喜爱喝的一道甜品,口感清甜,营养丰富美味,做法也简单。现在很适合煮银耳雪梨汤,有生津润肺、止咳化痰之功效,适合大人和小孩子经常食用。立秋之后,天气干燥,喝上一碗甜丝丝、滑滑的银耳汤,去燥止咳,非常舒服。

银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌(1)

说起银耳汤感觉就是喝起来甜甜的,胶原蛋白真的是非常多,不仅让我们的身体健健康康,皮肤也会滑滑嫩嫩的。然后很多的朋友会经常在自己家里煮的银耳汤,非常好喝。我们在煮银耳汤的时候还需要多多注意,就是一定要把银耳里面的胶质给熬煮出来,只有这样才可以把它营养价值发挥出来。

银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌(2)

可是我们想要银耳煮出胶质,也不那么容易,比如我们就是用冷水或热水泡银耳这个问题,很多人一般是先把银耳泡发,让里面的营养全部给丰富起来,这个时候吃起来就是很软软的。你们泡银耳的时候是不是直接就是泡水呢?如果少了这个步骤,难怪银耳不出胶而且还没嚼劲儿。

银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌(3)

泡银耳的时候最好要用温水,记住大概在60度左右,这个就是不烫手,因为少了这一步,这个银耳不仅难出胶,而且不好好吃。还有在外面买回来的银耳,有很多经过一些加工,里面会有一些的杂质,一定要经过清洗浸泡,才能让里边的杂质去除掉。

银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌(4)

我们先把银耳浸泡1个小时,中途记住一定要换下水,把这个银耳冲洗干净,还有一些人就是把整个银耳都放在水里面,这样的方法不是很正确,记住把银耳撕成小块儿,受热均匀,这样才可以让银耳容易出胶。煮银耳记住不要放太多的水,只需要没过1/3就行了,就可以让银耳胶质非常丰富。

银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌(5)

煮银耳的时间不能太长,如果时间久的话就会让颜色变得非常深,并且没有什么透亮感。时间太短的话,银耳煮不出胶,先用大火煮开之后,接下来就是把银耳煮软了,再用小火开始炖,炖上2个小时左右,差不多就熬出胶质了。然后可以放一些冰糖、雪梨、莲子、枸杞、红枣。

银耳可以直接泡水喝吗,吃银耳的禁忌(6)

注意就是控制好时间,时间不对也会影响银耳的口感,就是出胶的这个浓稠度,这就是做银耳汤的基本做法,大家可以试着在家做美味可口的银耳羹。

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