清炒扁豆的最佳吃法,清炒扁豆最正宗的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-21 17:21:55

4、焯水的扁豆更加容易熟,炒至断生入味就可以关火了。大约翻炒2分钟就可以出锅了。翻炒的时候锅里太干,可以淋入少许的水。

清炒扁豆的最佳吃法,清炒扁豆最正宗的做法(9)

~~【烹饪细节提示】~~

1、豆角类的蔬菜在烹炒前建议焯下水,这样豆角更容易炒熟,吃起来也会嫩口入味。我看有的朋友说他直接生吃扁豆,这里需要提醒大家,豆角类的鲜嫩蔬菜,包括今天说的扁豆,它们自身含有含氢氰酸及一些抗营养因子,我们在食用前应充分煮熟

2、扁豆清炒的时候,可以稍稍多放一点油,不然吃起来有些涩口。


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