春天的到来,少不了吃春天的味道。香椿芽春天才有的食物,最能代表
By 凉笙美日一食
用料
- 香椿 一小把
- 鸡蛋 1个
- 盐 少许
做法步骤
1、香椿芽一把,鸡蛋一个
2、香椿洗净,用开水汆烫
3、汆烫后捞出放入装有冷水的碗中,浸泡一会儿
4、捞出浸泡后的香椿切细,打入鸡蛋,放少许盐,将香椿、蛋液打搅混合。
5、打搅均匀后,按照煎鸡蛋方式操作即可。
小贴士
倒入锅内煎时用中火,既能保证形状也能保证受热均匀。
香椿的营养功效
性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。清热解毒,健胃理气,润肤明目,*虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。
1.开胃健脾
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
2.抗衰老、美容
含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
3.清热利湿
香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
4.祛虫疗癣
香椿具有抗菌消炎,*虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
5.涩血止痢、止崩
香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。
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