把生姜丝和红枣丝一起倒入砂锅中，加入适量的清水，按照人数来掌握，每人一碗就可以。大火煮开转中火煮制15分钟。有的小伙伴会问，不多煮一会儿吗？煮的时间越长是不是营养越好呢？其实这是个误区，煮姜枣茶可不同于煲汤，生姜和红枣都没必要长时间久煮，加热过久反而会损失营养使其功力减弱。
临近煮好时，加点老红糖，搅拌一下以加快融化速度，当红糖完全融化就可以关火了。姜枣茶的煮制方法非常简单，但很多朋友由于每天要上班，回到家中就已经很晚了，想要煮来喝可怎么好呢？我分享给您个更加简单的方法。
每天上午把几颗红枣掰开，去掉枣核，加1小块姜红糖放入杯中，用85度以上的热水冲泡，再焖上几分钟，一杯简易的姜枣茶就可以饮用了，这样我们都能轻松坚持下来。
姜枣茶的正确饮用方法和禁忌
每天都可以喝姜枣茶吗？什么时间喝更好？每天喝多少为宜呢？
姜枣茶可以每天饮用，但不是什么时间喝都可以的，应该在每天早上7至9点饮用，实在没时间的话，也要在每天中午之前饮用。晚上不宜饮用。从现在到冬季结束在这段时间中，每天喝一小碗足矣，过多无益，根据天气和个人的身体情况来调整饮用频次，无需拘泥。
所有人都可以喝姜枣茶吗？
不是所有人都适合饮用姜枣茶。如果您平素非常怕冷，手脚冰凉是适合饮用的，但如果“五心”经常发热，还容易上火就不要喝了，具体什么体质不能喝姜枣茶，您可以问我哟。
