7、用煮面条的水把香菇煮熟。
8、把酱料、切成丝的生菜、煮熟的香菇,全部拌在一起~哇!可香了~
9、最后可以再剪上一点紫菜条,吃起来增加鲜味。
小贴士
1.配方为1人份,大家根据需要的份量,等比取用酱料就行。 2.蔬菜也可以换成自己喜欢的。
生菜的营养功效
生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥:有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。
2.镇痛催眠:有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿:能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒:其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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