芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。
芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、梨和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神.芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
去攀枝花买的芒果简直是甜爆了。我可以豪不夸张的说从来没吃到过如此美味香甜的芒果。果肉很厚，果核薄而小，且纤维很少。一旦剥开外皮，立刻露出那鲜美的桔黄色果肉来。轻轻一碰，就会滴下浓浓的汁液。吃起来味道自不用说，果肉甜里透着香，香中裏着甜。只要有一口进嘴里，立刻觉得一股馥郁的芒果香味直沁心底。一个芒果下去，有如一股清泉灌遍全身，令人神清气爽，回味悠长。
