8.超级美味，带着香蕉的香气，无糖无油，依然美味
烹饪小贴士：
1.无糖无油，饱腹感极强，香蕉味道浓郁，有嚼头，适合减肥和保持体型的人士，平时也可以当做小零食来食用，不会长胖哦；
2.香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克；香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富；还有助于消化，对老人和孩子的消化系统都比较好；
3.燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。
你还知道香蕉可以做成其它什么食物吗？
,喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
