3 烧热一锅水,加入少许盐、油,烧开后放入通菜汆烫40秒,沥净水。
4 炒锅放油,小火烧热,加入蒜蓉、红椒丝炒出香味。
5 保持小火,加入腐乳糊炒开,注意不要炒煳。
6 加入沥净水的通菜,调入鸡精、香油,大火快速翻炒至均匀裹上酱汁即可。
小贴士:1. 通菜分为两种,一种叶茎都很细嫩,色泽比较鲜绿,叫水通菜;一种色泽为深绿色,根茎很老,不能和叶子一同炒,必须分开炒才好吃。本菜最好选择第一种。2. 我用的腐乳是广合腐乳,本身有些甜味。也可以用其他的品牌代替。如果太咸,可加少许白糖。
3 烧热一锅水,加入少许盐、油,烧开后放入通菜汆烫40秒,沥净水。
4 炒锅放油,小火烧热,加入蒜蓉、红椒丝炒出香味。
5 保持小火,加入腐乳糊炒开,注意不要炒煳。
6 加入沥净水的通菜,调入鸡精、香油,大火快速翻炒至均匀裹上酱汁即可。
小贴士:1. 通菜分为两种,一种叶茎都很细嫩,色泽比较鲜绿,叫水通菜;一种色泽为深绿色,根茎很老,不能和叶子一同炒,必须分开炒才好吃。本菜最好选择第一种。2. 我用的腐乳是广合腐乳,本身有些甜味。也可以用其他的品牌代替。如果太咸,可加少许白糖。
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