俗话说：“夏吃瓜、秋吃果”，秋天吃水果好处多多。秋天是收获的季节，入秋后大量的水果纷纷上市，这个时候的水果不仅甜美多汁，还营养丰富。既能滋阴润燥，又能给身体补充维生素等营养物质。
以前我刚去北方的时候，每到秋天皮肤就会变得特别干燥，无光泽，身体还容易咳嗽。后来，我就坚持每天吃各种不同的水果，比如猕猴桃，柿子，秋梨、苹果、甘蔗、无花果、葡萄等等。这些时令水果水分十足，给身体补充了水分，还具有清热去燥功效。
但是，水果好吃却不易存储，过了季节就很难再吃到了。所以，下面给大家分享3种可以晒成*秋季水果，不仅美味好吃，还营养丰富，随吃随取特方便，留到过年吃都没问题，下面就一起看看具体的步骤吧。
秋天是吃梨的最佳季节，民间常说：“一梨润三秋”，可见梨的营养价值极高。新鲜的梨清脆多汁，甘甜爽口，营养丰富。而晒*梨做成果干也很有特色，存储得当的话一年四季都可以吃到梨的美味，这可比膨化零食营养多了。下面就说说具体的步骤：
首先，把梨的果皮削掉，中间的核挖掉，再把梨切成1厘米厚的薄片；切好的梨片，先放在阳台通风处晒干水分，然后再放入锅中，中火蒸15分钟，梨蒸好之后再次放在阳光下暴晒就可以了。天气好的话两天就可以晒干。晒梨干，讲究两晒一蒸，这样味道更好吃，还不易坏。
